补充维生素：多吃新鲜蔬菜、水果，补充各种人体所需维生素及其他营养物质，从而有益于毛囊炎的治疗。特别要强调的是，少吃含糖量较高的水果，如荔枝等，因为高糖食物会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，增加毛囊炎的发生。

 

　　调整饮食结构：以清淡饮食为主，避免食用辛辣刺激、高糖高脂的食物，如辣椒、生姜、生蒜、油炸食品、甜食等。同时可适量补充富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、牛奶等，多吃粗粮、杂粮，对皮肤的调理都有促进作用，对毛囊炎的治疗也有帮助。

 

　　补充水分：充足的水分有利于加快人体新陈代谢，加速排出体内积存的毒素，促进毛囊炎的愈合。

 

　　摄入清热祛湿食物：毛囊炎从中医角度考虑，可分为肺胃积热和胆热脾寒两种情况，可多吃清热、解毒、除湿的蔬菜，如苋菜、冬瓜、绿豆粥、苦瓜等，促进毛囊炎的恢复，并减少毛囊炎的发生。

 

　　避免刺激性食物：如酒类、咖啡、浓茶、酸辣食物等，这些食物会刺激皮肤组织，延缓毛囊炎的治疗过程，使治疗过程中反复发作。

 

　　总的来说，毛囊炎患者的饮食应以清淡、健康、均衡为主，多摄入富含维生素和矿物质的食物，避免食用可能加重病情的食物。同时，保持良好的生活习惯和心情，避免过度劳累和精神紧张，也是预防和治疗毛囊炎的重要措施。如有需要，应在医生的指导下进行饮食调整和治疗。