哪些习惯能有助于改善脱发呢？现在在我们的周围经常看到年纪轻轻就露出了头顶的人。看起来又不美观又显得老气，而脱发者也受到了一定的影响。生活中的一些习惯可以减少脱发的发生。

哪些习惯能有助于改善脱发呢？避免因不当治疗而造成不良的心理压力和严重的经济负担，让患者错过治疗时机。因此要注意一下防止避免进入治疗误区。

含有头发基本成分角蛋白根源的良质氨基酸蛋白质。包括鱼类，蛋，大豆或大豆制品，牛乳及乳制品等。头发的主要成份是含硫氨基酸这种含有大量硫磺的蛋白质，在动植物性蛋白质中含量很多，在日常的饮食中一定要均衡摄取动植物蛋白质。

压力并不是脱发或白发的直接原因只是诱因。压力堆积时就会制造出容易引起脱发或白发的身体状况或环境。自己很难判断压力到底堆积了多少，因此，工作过度或者是生活环境出现变化时，首先一定要进行自我检查，探讨原因再做调整。

酒适量的饮用可使血管扩周，促进血液循环，对头发的生长是有利的，但是饮酒过度的话，反而会使毛发受损。

西宁皮肤病医院温馨提示：酒在体内分解时产生乙醛，这种物质会攻击毛发，具有排开血液中的氧及养分的性质，结果毛发当然会受到损伤。