平时怎样防止脱发好呢？脱发是一种困扰很多人的疾病，面对自己的头发经常脱落，不但自己的形象受损。西宁皮肤病专科医院医师说，同时也影响了自己的心里和情绪，那么平时怎样防止脱发好呢，以下是西宁皮肤病专科医院的医师为您详细介绍。

    更换梳发的方向也能达到脱发的预防作用，梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。

    果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。预防脱发，有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致脱发之麻烦。

    多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳。

    过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

    合理饮食，现实生活中，脱发高危人士应该远离过于油腻、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、钙丰富的食物，多吃一些对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。

    之后，医师指出，对于脱发有很多朋友不太重视，以至于到之后产生了大量的脱发，而加大了治疗的难度。

    西宁皮肤病专科医院温馨提示：了解了平时怎样防止脱发好，生活中就要做好预防了，在生活中如果发现有关脱发现象，就要检查病因，做到及时治疗了。