荨麻疹是人体过敏反应的一种表现，可以发生于身体的任何部位，通常会出现皮肤泛红的症状，形状和大小不一，伴有瘙痒和疼痛。荨麻疹是一种比较常见的病症，如果及时发现并治疗，通常都能够在短时间内消退。本文将介绍荨麻疹快速消退的方法。

　　冷敷

　　荨麻疹的症状典型的就是皮肤泛红、瘙痒、疼痛以及热感。因此，冷敷可以缓解局部皮肤的热感，减轻患者的瘙痒感觉，缓解局部的发炎情况。患者可以用毛巾浸泡在冰水中，然后拧干后敷在荨麻疹部位，每次敷10-15分钟，并且每天可以冷敷3-4次。

　　局部擦药

　　荨麻疹的患者在医生指导下可以使用特殊的药膏（如硫酸铝钾、丹参酮、皮质激素等），直接涂抹于荨麻疹部位，有助于缓解症状，快速恢复肌肤的健康状况。但患者应该注意使用过程中，药物的浓度、使用次数、使用部位以及停药的方法等。

　　避免刺激

　　对于荨麻疹患者而言，刺激是造成症状加重的主要原因之一。对于食物对于皮肤的刺激性比较大的患者，应该避开某些特定的食品，如烧烤、辛辣等。睡觉时要脱去所有的完整睡衣，避免伸展皮肤。在洗澡时不要用刺激性强的洁肤品或香皂，热水不要过热，每天洗浴时间应该不超过15分钟。

　　补充营养

　　荨麻疹患者在平时饮食过程中，应该多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼类等，增加维生素C和维生素E的摄入，促进肌肤细胞的新陈代谢，加快肌肤的恢复过程，并且补充多种维生素和微量元素。

　　心理抚慰

　　荨麻疹是有心理因素参与的病症，患者应该保持愉快的心境，释放内心的紧张情绪，做到心理抚慰。可以通过听音乐，看电影等方式舒缓情绪。肌肤的健康与心情愉悦程度息息相关，若能保持良好的心态，就更容易恢复健康。

　　总之，荨麻疹的治疗需要综合考虑个人的身体状况、饮食、心理环境的因素。患者需要积极参加治疗，注意生活细节，保持积极的心态，接受医生的指导，以便更快地恢复健康，预防病情的复发。